Venha pra Corrida de Orientação


Todos preparados pro início das Corridas de Orientação em 2020?

Esse ano teremos o CamBO (Campeonato Baiano de Corrida de Orientação), dois Campeonatos Metropolitanos (Feira de Santana e Salvador), a COPANE (Copa Nordeste de Orientação) em Paulo Afonso, além de outras provas pelo Brasil.

Segue algumas dicas para começar o ano bem orientado:

1. Procure ter um mínimo de preparo físico, para encarar os diversos tipos de terrenos;

2. Cuide da hidratação, principalmente na semana da prova. E não esqueça de levar sua garrafinha abastecida, mesmo sabendo que têm água nos percursos;

3. Use roupas e tênis adequados para a prova, conforme informações oficiais do boletim da competição;

4. Não saia de casa pra Corrida de Orientação antes de verificar o check list:

- bússola OK

- garrafinha OK

- tênis OK

- roupa OK

Boa pista pra vocês! 😉

Eudes Barros

CBO 11074

Atleta Aventureiros do Agreste

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